Una de las lesiones más comunes y fuertes entre futbolistas es la pubalgia. Este problema, que afecta a deportistas de otras disciplinas también, se caracteriza, sobre todo, por dolores fuertes en la ingle y el pubis. El dolor es punzante y profundo, y causa una sensación quemante.
¿Qué es la pubalgia?
"La pubalgia, también conocida como osteopatía de pubis, es la denominación genérica de un conjunto de lesiones musculares que afectan al pubis y que provocan dolor en la zona inguinal. Esta lesión es causada por estrés de la sínfisis del pubis, un hueso simétrico localizado en la parte delantera de la pelvis, entre el abdomen inferior y los genitales", reseña el sitio web Traumadrid.
Pero lo que se preguntan muchas personas es por qué los futbolistas profesionales sufren mucho esta afección. Pues bien, la pubalgia se suele presentar debido a una sobrecarga muscular por movimientos repetitivos. También puede aparecer por cambios bruscos de dirección.
¿Por qué les da pubalgia a los futbolistas?
"Por un lado, la causa más habitual por la que se produce la pubalgia es la sobrecarga muscular por movimientos repetitivos, continuados o cambios de dirección, lo que ocasiona microtraumatismos en la zona. Aunque existen otras razones relacionadas con la práctica deportiva: entrenamiento inadecuado, mala forma física, calentamiento insuficiente o calzado inapropiado", asegura el portal mencionado.
En un caso leve, un futbolista que sufra pubalgia puede retornar a las actividades normales junto a sus compañeros entre cuatro y seis semanas. Si el problema es moderado, el regreso a las canchas puede demorarse entre ocho y 12 semanas. Pero si el caso es grave, puede causar un tiempo de incapacidad y recuperación entre tres y seis meses.
¿Qué futbolistas han tenido pubalgia?
Algunos de los futbolistas y exfutbolistas colombianos que han sufrido casos de esta afección son Juan Guillermo Cuadrado, Radamel Falcao García, Faustino Asprilla, Steven Alzate y Jhon Duque. A nivel mundial, Lionel Messi, Xabi Alonso, Sergio Busquets y Marco Reus tuvieron, en su momento, pubalgia.
Como toda lesión, este problema se puede tratar. "La mejor manera de prevenir esta lesión es a través de una correcta preparación física antes de iniciar la práctica deportiva. Para ello, es imprescindible ejecutar un buen calentamiento previo que busque: reforzar la musculatura estabilizadora de la cadera, dosificar las cargas y descansar cuando notemos molestias, realizar ejercicios isométricos para aumentar la fuerza y potenciar la musculatura aductora y abdominal", sentencia el sitio.